El apego evitativo es un estilo de apego en las relaciones interpersonales que se caracteriza por la tendencia a evitar la intimidad emocional y la cercanía con los demás. Las personas con un estilo de apego evitativo tienden a minimizar la importancia de las relaciones íntimas y pueden sentirse incómodas o ansiosas cuando se vuelven demasiado cercanas emocionalmente. Si quieres saber más no te pierdas esta nota de El Universal Puebla.
Lee más: Calixto Serna: quién es el influencer que encontró a un aficionado de Puebla en Vietnam
Este estilo de apego puede desarrollarse como resultado de experiencias tempranas de crianza en las que las necesidades emocionales del individuo no fueron consistentemente atendidas o validadas. Por ejemplo, si un niño crece en un entorno donde se desalienta la expresión emocional o se le enseña a reprimir sus sentimientos, es más probable que desarrolle un apego evitativo en sus relaciones adultas.
¿Cuáles son los síntomas del apego evitativo?
Los síntomas del apego evitativo pueden manifestarse de varias maneras en las relaciones interpersonales y en la vida cotidiana. Algunos de los síntomas comunes del apego evitativo incluyen:
- Evitar la intimidad emocional: Las personas con un estilo de apego evitativo pueden tener dificultades para expresar sus sentimientos y emociones de manera abierta y honesta. Pueden sentirse incómodas al compartir aspectos personales de su vida o al permitir que otros se acerquen emocionalmente.
- Miedo al compromiso: Las personas con apego evitativo pueden tener dificultades para comprometerse en relaciones íntimas a largo plazo. Pueden sentirse ansiosas o nerviosas ante la idea de establecer vínculos emocionales profundos y pueden preferir mantener una cierta distancia emocional en sus relaciones.
- Independencia excesiva: Las personas con un estilo de apego evitativo tienden a valorar su independencia y autonomía por encima de todo. Pueden sentirse incómodas al depender emocionalmente de los demás y pueden preferir resolver sus problemas por sí mismas sin buscar apoyo o ayuda externa.
Lee más: Así puedes denunciar el maltrato animal en Puebla
- Dificultad para confiar en los demás: Las personas con apego evitativo pueden tener dificultades para confiar en los demás y pueden ser escépticas respecto a las intenciones de las personas cercanas a ellas. Pueden tener miedo de ser lastimadas o traicionadas y pueden mantener una cierta distancia emocional como mecanismo de protección.
- Problemas de comunicación: Las personas con apego evitativo pueden tener dificultades para comunicarse de manera efectiva en sus relaciones. Pueden evitar discusiones o conflictos emocionales y pueden tener dificultades para expresar sus necesidades y deseos de manera clara y directa.
Es importante tener en cuenta que estos síntomas pueden variar de una persona a otra y pueden manifestarse de diferentes maneras según el contexto y las experiencias individuales. Si crees que puedes tener un estilo de apego evitativo y estás experimentando dificultades en tus relaciones interpersonales, considera buscar el apoyo de un terapeuta o profesional de la salud mental para obtener ayuda y orientación.
