La combinación del Frente Frío número 1 de la temporada con un posible ciclón tropical, una vaguada polar, una línea seca, corrientes en chorro polar y subtropical, y canales de baja presión, provocará temperaturas extremadamente bajas entre 0 y 5 grados, además de intensas lluvias, granizadas y vientos que podrían superar los 90 km/h. Esta baja de temperatura puede traer consecuencias para la salud, si quieres saber cómo prevenir esto, no te pierdas esta nota de El Universal Puebla.
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Los resfriados son bastante comunes y, por lo general, no requieren una consulta médica, ya que suelen mejorar en alrededor de una semana. Sin embargo, algunos síntomas como la secreción nasal y la tos pueden persistir hasta 14 días o más. La mayoría de los resfriados son causados por un tipo de microorganismo llamado virus, y existen muchos tipos de virus que pueden provocar un resfriado. Los síntomas específicos pueden variar dependiendo del virus involucrado.
¿Cómo preparar el té de jengibre con limón?
La infusión de jengibre y limón es una bebida muy beneficiosa que ofrece numerosas ventajas para la salud. El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, y también es útil para reducir la hinchazón, aliviar gases, y actuar como quemagrasas. Además, es eficaz para aliviar los síntomas del resfriado. No es sorprendente que el jengibre se haya convertido en un ingrediente popular en batidos y zumos detox, dada su versatilidad y sus beneficios para la salud. Para hacerlo solo necesitarás lo siguiente:
Ingredientes:
- 1 trozo de jengibre fresco (unos 5 cm), pelado y en rodajas finas
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de miel
- 1 limón (opcional), en rodajas o exprimido
Instrucciones:
1. Hervir el Jengibre: En una olla, hierve las 2 tazas de agua. Añade las rodajas de jengibre y deja hervir a fuego lento durante unos 10-15 minutos. El jengibre ayuda a aliviar el dolor de garganta y puede tener propiedades antiinflamatorias.
2. Colar el Té: Retira la olla del fuego y cuela el té para eliminar las piezas de jengibre.
3. Añadir Miel y Limón: Agrega la miel al té caliente. La miel puede calmar la garganta y ayudar a reducir la tos. Si prefieres, puedes exprimir un poco de limón en el té para añadir vitamina C y un toque de sabor. Las rodajas de limón también pueden ser una opción decorativa.
4. Servir: Sirve el té caliente. Puedes beberlo varias veces al día para aliviar los síntomas del resfriado.
Este té es reconfortante y puede ayudar a aliviar la garganta irritada, reducir la congestión y proporcionar un poco de alivio en general durante un resfriado.
El jengibre y el limón son considerados superalimentos debido a las vitaminas y nutrientes que aportan al organismo. Preparar una infusión con ambos ingredientes potencia sus efectos beneficiosos para la salud. Según un artículo del portal de la Universidad de Harvard, una infusión de jengibre y limón puede funcionar como un remedio natural para mejorar la salud, especialmente cuando se combina con actividad física y cambios en los hábitos de vida.
