La arteriopatía periférica, comúnmente conocida como mala circulación, es una afección que afecta los vasos sanguíneos de las extremidades, particularmente en las piernas y pies. Esta enfermedad se caracteriza por el estrechamiento o bloqueo de las arterias, lo que reduce el flujo sanguíneo hacia esas áreas. Como consecuencia, los tejidos y nervios que dependen de una circulación adecuada para su oxigenación y nutrición pueden verse dañados. Si quieres saber cómo dar alivio a este problema, no te pierdas esta nota de El Universal Puebla.
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La disminución del flujo sanguíneo ocasionada por la arteriopatía periférica puede causar una serie de síntomas, entre los que se incluyen dolor o calambres en las piernas al caminar (lo que se conoce como claudicación intermitente), hormigueo o adormecimiento en los pies, cambios en la temperatura de la piel, y una mayor sensibilidad al frío. En casos graves, esta condición puede derivar en úlceras, infecciones e incluso gangrena si no se trata adecuadamente.El tratamiento para la arteriopatía periférica puede incluir cambios en el estilo de vida, medicamentos para mejorar la circulación o controlar los factores de riesgo, y en casos más graves, procedimientos quirúrgicos para restaurar el flujo sanguíneo. Es fundamental detectar esta afección a tiempo para evitar complicaciones graves.
Té de canela para mejorar el flujo sanguíneo en piernas y pies
La canela es conocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas, lo que la convierte en un aliado ideal para acompañar tus comidas. Esta especia puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, mejorar la circulación sanguínea, y aliviar molestias digestivas como la indigestión o los cólicos. Además, su sabor cálido y aromático la hace perfecta para disfrutar en cualquier momento del día, ya sea después de una comida para facilitar la digestión, o como una bebida reconfortante por la tarde.
Para preparar una infusión o té de canela, solo necesitarás unos pocos ingredientes y pasos muy sencillos. Aquí te explicamos cómo hacerlo:
- Coloca una ramita de canela en un recipiente con una taza de agua.
- Lleva el agua a ebullición y deja que hierva durante unos minutos, aproximadamente entre 5 a 10 minutos. Esto permitirá que la canela libere sus propiedades y sabor en el agua.
- Una vez que haya hervido, retira el recipiente del fuego y deja reposar la infusión por un par de minutos.
- Sirve el té en una taza y déjalo enfriar a la temperatura deseada.
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Este té de canela es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día, ya sea por la mañana, en la tarde o antes de dormir. Además de ser delicioso, tiene propiedades que pueden ayudar a la digestión y aportar una sensación de bienestar. Si lo deseas, puedes endulzar la infusión con un poco de miel o stevia para darle un toque más dulce, aunque también puedes disfrutarlo sin azúcar para aprovechar al máximo sus beneficios naturales. ¡Listo para disfrutar!
