Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Síntomas y cómo prevenir esta enfermedad

Este 19 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. Y en general, todo octubre es considerado como el Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama.

El objetivo de estas conmemoraciones es aumentar la concientización sobre la detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos de esta enfermedad, la cual es la principal .

Durante octubre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) fomenta programas integrales de lucha contra el cáncer de mama, dando prioridad a estrategias de prevención y detección oportuna con base en la autoexploración y mastografía.

Entre las actividades que se realizan en apoyo a las personas que sufren dicha enfermedad se encuentran: carreras deportivas, iluminación en color rosa de edificios emblemáticos, y congresos médicos que reúnen a médicos y especialistas para analizar los avances en torno a la cura y tratamiento.

Síntomas del cáncer de mama

1. Cambios en tamaño y forma en una de las mamas
2. Aparición de una bolita en la mama
3. Aparición de una bolita en la axila
4. Cambios en la piel de la mama o la axila como hinchazón, enrojecimiento o hundimientos
5. Cambios en el pezón en la forma o en la dirección en la que apunta o que se invierta o se jale hacia
6. adentro
7. Enrojecimiento alrededor del pezón
8. Salida de líquido de uno o los dos pezones
9. Dolor o incomodidad en una mama o en la axila y que no está causado por la menstruación
10. Inflamación en la axila

Estos cambios pueden indicar anormalidad benigna o maligna en la mama. Si tienes alguno de ellos, debes acudir al médico inmediatamente para que te revise.

¿Cómo prevenir el cáncer de mama?

La Secretaría de Salud de Puebla emite las siguientes recomendaciones a las mujeres para prevenir el cáncer de mama.

1. 1. Mantener una alimentación saludable basada en fibra, verduras, frutas y proteínas por su alto contenido en nutrientes y compuestos.
2. 2. Evita la ingesta de alcohol y eliminar el consumo de tabaco.
3. 3. Haz ejercicio regularmente
4. 4. Controla el peso corporal de manera rutinaria.
5. 5. Realiza la autoexploración una vez al mes, 10 días después del periodo menstrual. Cuando ya no tienes período, puedes escoger un día en el mes para realizarlo periódicamente.
6. 6. Visita al médico por lo menos una vez al año
7. 7. Cuando tengas bebés, amamántalos.
8. 8. Aunque no tengas molestias, es importante que después de los 40 años te revisen las mamas con una mastografía.

Con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y Salud Puebla