Las enfermedades relacionadas con complicaciones en las vías respiratorias tienden a manifestarse con mayor intensidad durante esta temporada. Con la despedida del verano y la llegada del otoño, caracterizado por intensas lluvias y vientos frescos, es común que surjan afecciones como los resfriados. Estas condiciones climáticas pueden debilitar el sistema inmunológico y facilitar la propagación de virus, lo que aumenta la probabilidad de enfermarse. Si quieres saber cómo preparar un té que de seguro te ayudará a mejorar los síntomas del resfriado, no te pierdas esta nota de El Universal Puebla.
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Para quienes buscan prevenir o aliviar los síntomas del resfriado, una excelente opción es preparar un delicioso té o infusión en el que la canela sea el ingrediente principal. Este aromático producto es común en las alacenas de los hogares mexicanos y, además, resulta muy asequible en supermercados o tienditas de la esquina. La canela no solo aporta un sabor reconfortante, sino que también posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
Así puedes preparar té de canela de forma rápida y sencilla
Uno de los remedios caseros más populares en las redes sociales para aliviar o incluso eliminar los síntomas del resfriado es el té de canela con jengibre y limón. Esta combinación de ingredientes naturales resulta en una bebida deliciosa que promueve la salud de quienes la consumen.
Ingredientes:
- 1 ramita de canela (o 1 cucharadita de canela en polvo)
- 1 taza de agua
- Miel (opcional)
- Limón
- Jengibre fresco
Instrucciones:
La forma más sencilla de preparar este té es calentar el agua hasta que comience a hervir. Luego, agrega la ramita de canela al agua hirviendo y deja que infusione durante aproximadamente 10 minutos. A continuación, incorpora el jengibre fresco en rodajas y el jugo de limón durante la infusión, ya que estos ingredientes ayudan a potenciar las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la mezcla. Si lo prefieres, puedes colar la bebida al final y endulzarla con un poco de miel, lo que también le dará un toque extra de sabor y beneficios. Este té no solo es reconfortante, sino que se convierte en un aliado en la lucha contra los resfriados, brindando un momento de calidez y bienestar.
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La canela es rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden contribuir a reducir la inflamación en las vías respiratorias y aliviar el dolor de garganta. Además, este especia tiene propiedades que pueden ayudar a combatir infecciones leves, incluyendo las bacterias y virus responsables de resfriados comunes. Su consumo puede resultar beneficioso para aliviar la congestión nasal y la presión en los senos paranasales, proporcionando así un alivio adicional durante los episodios de resfriado. En resumen, la canela no solo realza el sabor de las bebidas y platillos, sino que también actúa como un aliado natural en el fortalecimiento del sistema respiratorio y la mejora del bienestar general.
