Si resides en Puebla y deseas aprender a nadar, mejorar tu técnica o superar el miedo al agua, la ciudad cuenta con varias opciones de centros acuáticos y escuelas de natación que se ajustan a las necesidades de niños, adolescentes y adultos. Sin embargo, algunas personas están interesadas en encontrar clases de natación gratuitas, si quieres saber más, no te pierdas esta nota de El Universal Puebla.
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La natación es un deporte que contribuye al desarrollo y fortalecimiento de los músculos, promueve la coordinación motora, y activa el sistema circulatorio y respiratorio. Además, ayuda a los niños a desarrollar su independencia y a aumentar su autoconfianza. La sensación de deslizarse por el agua es tanto relajante como estimulante al mismo tiempo.
La natación involucra todos los grupos musculares principales, ayudando a desarrollar fuerza y resistencia muscular de manera equilibrada. Nadar puede tener un efecto calmante y relajante, ayudando a reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo. Este es el lugar donde puedes aprender a nadar gratis:
El Polideportivo Parque Ecológico de Puebla ofrece una amplia gama de actividades deportivas, incluyendo natación, siendo una excelente opción para personas de todas las edades. Este centro proporciona cursos de natación pagados mensualmente, permitiendo que toda la familia participe en un entorno seguro y con entrenadores profesionales.
Para inscribirse, se requiere presentar los siguientes documentos:
Dirección: Av. Don Juan de Palafox y Mendoza, Azcarate, 72501 Puebla, Pue., México.
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La Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) ofrece clases de natación a través de su Centro Acuático Universitario, destacándose por su accesibilidad y la variedad de cursos según la temporada. Uno de estos programas es el Curso Intensivo de Natación, diseñado específicamente para mayores de 16 años.
Este curso intensivo tiene una duración de un mes y se realiza de martes a viernes, con clases diarias de una hora, sumando un total de 4 horas semanales. Tiene un costo mensual es de 1,000 pesos, y se ofrecen horarios flexibles desde las 8:00 hasta las 18:00 horas.
Para inscribirse se requiere cumplir con los siguientes requisitos:
Es importante mencionar que los estudiantes universitarios tienen la ventaja de pagar solo 15 pesos para acceder a las albercas del centro acuático. Es un ejercicio accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física, adaptándose a diferentes capacidades y necesidades. Estos beneficios hacen de la natación una actividad física completa y beneficiosa para la salud integral.