Los lunes en general son considerados los días más pesados y desagradables de la semana, pero hay uno en particular que se lleva el título del más triste del año.
Y no es una mera especulación, sino el resultado de un estudio realizado por el psicólogo Cliff Arnall en 2005
Este experto en motivación desarrolló una fórmula que integra diversos factores para determinar cuál sería el día más triste del año.
Entre estos elementos consideró las deudas acumuladas durante las fiestas navideñas, las bajas temperaturas propias de la estación y la desilusión común por no cumplir con los propósitos de Año Nuevo.
De esta forma, Arnall llegó a la conclusión de que el día más triste del año es el tercer lunes de cada año, una fecha en que estos factores tienen mayor efecto en las personas.
De aquí surge el término "Blue Monday" (Lunes Triste), que rápidamente ganó popularidad, gracias a una agencia de viajes que vio la oportunidad de promocionar paquetes vacacionales como un remedio para combatir la tristeza de este particular lunes.
Si bien, de acuerdo con la psicología del color, el azul denota tranquilidad y relajación, también es asociado con la tristeza, melancolía y la desolación.
A pesar de que el Blue Monday ha sido objeto de debate pues algunos lo consideran más un truco de marketing que un hecho científico, lo cierto es que el estado de ánimo y la motivación cambian constantemente por diferentes factores y no en una fecha en específico.
Así que, ya sea Blue Monday o cualquier otro día, es esencial buscar formas de mantener el bienestar emocional durante todo el año.
Una buena manera de no pensar en cosas tristes es mantener la mente ocupada realizando actividades y pasatiempos que te gusten y llamen tu atención.
En Puebla, la variedad de actividades disponibles es vasta y diversa, ofreciendo numerosas opciones para todos los gustos y preferencias.
Desde eventos culturales, talleres artísticos, hasta actividades al aire libre y deportivas.
La riqueza cultural y recreativa de Puebla garantiza que siempre encuentres algo emocionante y enriquecedor qué hacer, contribuyendo así a tu bienestar emocional y manteniendo tu mente alejada de pensamientos tristes y melancólicos.