En el estado de Puebla, hasta la primera semana de abril se registraron 814 casos de depresión, 47 autointoxicaciones, 24 intentos de suicidio y 16 personas que recibieron atención psiquiatrica por conductas suicidas. Los trastornos de salud mental fueron los que más aumentaron: los intentos de suicidio aumentaron un 118,18 por ciento entre 2023 y 2024. Además, según la Secretaría de Salud, las intoxicaciones por analgésicos o sedantes aumentaron un 135 por ciento. Si quieres saber cómo detectar y ayudar a una persona con pensamiento suicidas no te pierdas esta nota de El Universal Puebla.
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Si alguien tiene pensamientos suicidas pero no está en peligro inmediato, comunícate con él y trata de asegurarle que tiene apoyo en todos los sentidos si lo necesita y que usted está ahí para ayudarlo. En caso de duda, llame siempre al 911 o la Línea De La Vida 800 911 2000 es mejor estar seguro que perder la vida de alguien.
Estas son las señales de depresión y suicidio según psicologos especialistas
Aprende a reconocer las señales de advertencia cuando alguien está en riesgo y qué acciones puedes tomar. Si crees que alguien puede estar en peligro de suicidio, incluso aquellas personas cercanas a personas con tendencias suicidas pueden no darse cuenta de lo desesperadas que se sienten. En tales casos, es útil tener cuidado de identificar las siguiente señales:
- Intento pasado de suicidio
- Hablar de querer morirse o matarse
- Mencionar planes específicos o formas que uno ha pensado para acabar su vida
- Hablar de desesperanza o no tener propósito, sentirse atrapado, sentirse como una carga para otras personas
- Regalar cosas personales or atar cabos sueltos
- Despedirse de amistades y familia
- Cambios extremos de ánimo
- Uso incrementado de alcohol o drogas
- Actuar de forma ansiosa, agitada o inconsiderada
- Dormir muy poco o mucho
- Retirarse o sentirse aislado
- Demostrar ira extrema o buscar venganza por injusticias percibidas
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Puede ser difícil escuchar a alguien que usted conoce o le importa y que está sufriendo. Sin embargo, es muy útil que las personas se sientan escuchadas, especialmente sin juzgarlas. Intenta expresar que realmente te preocupas por esta persona y que estás ahí para ayudarla. Si puedes, haz preguntas honestas y sinceras, a veces, simplemente hablar con alguien que realmente escucha puede marcar la diferencia.
