Una de las aplicaciones que revolucionó el mundo del fitness y nutrición, con más de 35 mil suscriptores y con presencia en 17 diferentes países como Guatemala, Chile, Perú, Honduras, El Salvador, Colombia, México y España, nos trae nuevas sorpresas.
Una de ellas es la nueva sección para futuras mamis, esta sección trae ejercicios para mujeres embarazadas y postparto, además que los ejercicios que nos brinda la app se pueden hacer sin material pero lo más básico que se podria utilizar seriam mancuernas de 3-5 lbs o dos botellas de agua para empezar, tambien se usan polainas (pesitas en tobillo), ligas, una silla, pero lo pueden realizar sin eso.
Este nuevo programa de embarazo funcional incluye guias de alimentación en el embarazo, entrenamiento con clases extras como yoga, barre y pilates prenatal, eso no es todo tambien hay un nuevo programa para el post parto para recuperarte adecuadamente.
En esta increíble aplicación hay muchas rutinas y lo mejor de todo esto es la practicidad que se puede encontrar ya que como sabemos hoy en día muchas mujeres no cuentan con el tiempo para ejercitarse y por eso mismo Ale Rubio diseñó esta aplicación con muchas rutinas que van desde los 10 min hasta 1 hora.
Y como nos compartió Ale: “Las ganas y la pasión que pongo en cada sesión e información que comparto en mi portal, tiene la única finalidad de ayudar a las personas a lograr un estilo de vida saludable y balanceado, sin restricciones”.
Asi que ya sabes, si eres o serás futura mamá no pierdas la oportunidad de entrar a esta gran comunidad y cambiar tu estilo de vida.